Einige der angewandten Methoden
iERT für die Kleinen (AMR für die Großen)
iERT ist eine abgeleitete Form vom integrativen EMDR mit kindgerechter Erweiterung. Hierbei werden emotional belastete Situationen direkt im limbischen System des Gehirns aufgelöst – genau dort wo sie entstehen. Situationen, wie z.B. ein Schulfach, welches mit negativen Emotionen besetzt ist. Reden nützt da meist nicht viel, da Gefühle nicht rational gesteuert werden. Im Wachzustand simulieren wir die REM-Phase (die Traumphase, in der im Schlaf leichte Blockaden auf natürlichem Weg gelöst werden). Diese Technik ist wissenschaftlich anerkannt und kommt ursprünglich aus der Trauma-Therapie. Durch diese Methode können Blockaden oft schnell und einfach gelöst werden und das negative Gefühl verschwindet.
5-Punkte Methode
Wer kennt sie nicht, die Glaubenssätze. Vor allem die negativen. „Ich bin dumm“, „ich bin alleine“, ich bin nichts, wenn ich nichts leiste“, „ich kann kein Mathe“, „ich bin nicht gut genug“, sind nur ein klitzekleiner Auszug unglaublich vieler Glaubenssätze, die in unseren Köpfen verankert sind. Wäre es nicht schön, diese Glaubenssätze los zu werden? Das funktioniert mit der 5-Punkte-Methode, mit der ich Dich darin unterstütze, in kürzester Zeit hinderliche Glaubenssätze dauerhaft in positive und Dich motivierende Glaubenssätze umzuwandeln.
Systemische Aufstellung
Hier stellen wir Dein System, dein „INNERES TEAM“ mit Playmobilfiguren auf. Durch die Betrachtung von aussen auf Deine eigene Situation, fällt es Dir leichter eigenständige Lösungsansätze zu erkennen. Du kann dadurch gefundene Blockaden zum Ursprung zurückgeben und eliminieren. Dadurch kannst Du nun freier reagieren, was sich nachhaltig auf zukünftige Situationen auswirkt. Zum Schluss kann sich das Innere Team auf Augenhöhe begegnen und in den richtigen Positionen zueinander aufstellen. Für Dich ein unglaublich befreiender Anblick, Dein Inneres Team darf Dich danach nach Hause begleiten.
IMAL- Fantasiereisen
Durch eine, auf Dich abgestimmte, Fantasiereisen, findest Du einen Weg in den Alphazustand. Das ist ein Zustand der absoluten Entspannung bei gleichzeitiger Schärfung der Sinne. Durch eine spezielle Verzahnung von mehreren Geschichten, können positive Emotionen und Ressourcen für den Alltag integriert werden. Neue positive Glaubenssätze werden verankert und die Basis für eine emotionale Stabilität wird hergestellt.
